Fitness

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Jede Kundin erhält bei uns

• Check-in in einem persönlichen Gespräch mit der Trainerin
• Erstellen eines individuellen Trainingsplans angepasst an Ihre persönlichen Trainingsziele
• Durchgängige Betreuung durch qualifizierte Trainer und Diplomsportlehrer in den Bereichen:
  - Herzkreislauftraining (21 Cardiofitnessgeräte mit Herzfrequenzkontrolle: Fahrradergometer, Crosstrainer, Stepper)
  - Ganzkörpertraining an den Geräten (Frauengerechte Gerätelinie)
  - Rückentraining (auch in Absprache mit Ärzten und/oder Physiotherapeuten)
  - Training zur Gewichtsreduktion
  - Vorbeugung von Osteoporose
  - Muskelaufbau